
Healthy Beauty and Skin Care | In Hindi
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Hello guys, this is Anshu Singh right here! Today I'm going to discuss from Healthy Beauty and Skin Care | In Hindi So please read this article in the end, then you able to know more about it.
Overview
दà¥à¤¨à¤¿à¤¯à¤¾ को देखने के लिठआपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ बाहरी सतह से बहà¥à¤¤ अधिक है। यह आपको Bacteria, गंदगी और अनà¥à¤¯ विदेशी वसà¥à¤¤à¥à¤“ं और सूरà¥à¤¯ की UltraVoilet Rays से बचाता है, और इसमें Nerves Ending होता है जो आपको बताता है कि कà¥à¤› गरà¥à¤® या ठंडा, नरम या कठोर, तेज या सà¥à¤¸à¥à¤¤ है। आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ आपके शरीर के Fluids और तापमान को नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ करने में à¤à¥€ महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ à¤à¥‚मिका निà¤à¤¾à¤¤à¥€ है।
पहली चीज़ जो à¤à¤• वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ को दिखता है, जब वे किसी अनà¥à¤¯ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ से मिलते हैं, तो उनकी skin की quality होती है। à¤à¤¸à¤¾ इसलिठहै कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि हमारी तà¥à¤µà¤šà¤¾ हमारी शारीरिक बनावट का सबसे सà¥à¤ªà¤·à¥à¤Ÿ पहलू है। सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ और सà¥à¤‚दर तà¥à¤µà¤šà¤¾ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के सामानà¥à¤¯ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ और fitness के overall level का à¤à¤• अचà¥à¤›à¤¾ संकेत है।
कà¥à¤› लोगों को à¤à¤¸à¤¾ लग सकता है कि SkinCare products पर पैसा खरà¥à¤š करना समय की बरà¥à¤¬à¤¾à¤¦à¥€ है। फिर à¤à¥€, वे कई इस बात से अवगत नहीं हैं कि हमारी तà¥à¤µà¤šà¤¾ को यथासंà¤à¤µ सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रहने के लिठविà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ minerals और nutrients की आवशà¥à¤¯à¤•ता होती है।
जबकि हमारा शरीर इनमें से कई nutrients और minerals का उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨ करता है, और दूसरों को हमारे दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ खाठजाने वाले à¤à¥‹à¤œà¤¨ में पाया जा सकता है, औसत American's diet में अकà¥à¤¸à¤° इन nutrients की परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ आपूरà¥à¤¤à¤¿ का अà¤à¤¾à¤µ होता है।
सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥, जीवंत तà¥à¤µà¤šà¤¾ बनाठरखने के लिठआपके शरीर की कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ को बढ़ाने में मदद करने के लिà¤, कà¤à¥€-कà¤à¥€ विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ तà¥à¤µà¤šà¤¾ देखà¤à¤¾à¤² उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥‹à¤‚ को लागू करना आवशà¥à¤¯à¤• होता है।
हर किसी की तà¥à¤µà¤šà¤¾ अलग होती है, जैसा कि आपने experience और observation के माधà¥à¤¯à¤® से देखा होगा। विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ पà¥à¤°à¤•ार की तà¥à¤µà¤šà¤¾ वाले लोगों को अपनी तà¥à¤µà¤šà¤¾ को यथासंà¤à¤µ सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रखने के लिठविà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ techniques को लागू करना होगा।
इस article के तहत दी गई जानकारी सामानà¥à¤¯ वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿, और औसत वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿ के लिठविशिषà¥à¤Ÿ, जानकारी और यà¥à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤‚ पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करेगा। यह साधारण तà¥à¤µà¤šà¤¾ और शरीर की देखà¤à¤¾à¤² कर सकता है।
इस article का उदà¥à¤¦à¥‡à¤¶à¥à¤¯ तà¥à¤µà¤šà¤¾ और सौंदरà¥à¤¯ से संबंधित विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ मà¥à¤¦à¥à¤¦à¥‹à¤‚ से आपको अवगत कराना है। आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ की परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ रूप से देखà¤à¤¾à¤² करने का à¤à¤•मातà¥à¤° तरीका यह है कि यह कैसे काम करता है और कैसे ठीक से देखà¤à¤¾à¤² की जाà¤à¥¤
वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤—त सà¥à¤¤à¤° पर वà¥à¤¯à¤•à¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ करने वाली अदà¥à¤µà¤¿à¤¤à¥€à¤¯ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ को संबोधित करना। आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ के बारे में आपके पास जितनी अधिक जानकारी और जà¥à¤žà¤¾à¤¨ है, और इसे कैसे बनाठरखा जाà¤, बेहतर होगा कि आप अपनी अनोखी सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ को सà¥à¤²à¤à¤¾à¤¨à¥‡ के लिठसही रासà¥à¤¤à¥‡ पर चलें।
How Your Skin Works
इससे पहले कि आप परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ रूप से पोषण(nourish) कर सकें और आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ की देखà¤à¤¾à¤² कर सकें, आपको बस इस बात की जानकारी होनी चाहिठकि आपकी तà¥à¤µà¤šà¤¾ की बनावट कैसी है। तà¥à¤µà¤šà¤¾ आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है।
तà¥à¤µà¤šà¤¾(skin) शरीर की कई महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ गतिविधियों के लिठजिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° है। इन गतिविधियों में temperature regulation, insulation, sensation, vitamin D का संशà¥à¤²à¥‡à¤·à¤£ और विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ pathogens से आपके शरीर की रकà¥à¤·à¤¾ करना शामिल है।
जैसा कि पहले उलà¥à¤²à¥‡à¤– किया गया है कि तà¥à¤µà¤šà¤¾ को à¤à¤• अंग माना जाता है और वासà¥à¤¤à¤µ में इसके निरà¥à¤®à¤¾à¤£ में काफी जटिल है। तà¥à¤µà¤šà¤¾ तीन अलग और अलग परतों से बना है: epidermis, dermisऔर hypodermis।
Epidermis तà¥à¤µà¤šà¤¾ का सबसे outer component है और यह वह हिसà¥à¤¸à¤¾ है जिसे हम देखते हैं और आमतौर पर तà¥à¤µà¤šà¤¾ की देखà¤à¤¾à¤² के साथ जà¥à¤¡à¤¼à¤¤à¥‡ हैं। Dermis सीधे epidermis के नीचे की तà¥à¤µà¤šà¤¾ की परत है और अपशिषà¥à¤Ÿ उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥‹à¤‚ को हटाने के साथ epidermis को आवशà¥à¤¯à¤• nutrients पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करने के लिठजिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° है। तà¥à¤µà¤šà¤¾ की तीसरी परत hypodermis परत है और अनà¥à¤¯ दो परतों को शरीर से सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤ रूप से जोड़े रखने के लिठजिमà¥à¤®à¥‡à¤¦à¤¾à¤° है।
बहà¥à¤¤ से लोग तà¥à¤µà¤šà¤¾ की देखà¤à¤¾à¤² का जिकà¥à¤° करते समय केवल epidermis पर विचार करते हैं। हालांकि, dermis परत à¤à¤• महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ à¤à¥‚मिका निà¤à¤¾à¤¤à¤¾ है, यदि अधिक महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ नहीं है, तो तà¥à¤µà¤šà¤¾ की देखà¤à¤¾à¤² में à¤à¥‚मिका। वासà¥à¤¤à¤µà¤¿à¤•ता में, तà¥à¤µà¤šà¤¾ के कई धबà¥à¤¬à¥‡ और वà¥à¤¯à¤¾à¤§à¤¿à¤¯à¤¾à¤ dermis परत में अपनी उतà¥à¤ªà¤¤à¥à¤¤à¤¿ होती हैं।
इस article में हम चरà¥à¤šà¤¾ कर रहे कि skin और beauty के साथ कà¥à¤¯à¤¾ करना है। इसमें तà¥à¤µà¤šà¤¾ से जà¥à¤¡à¤¼à¥€ कई बीमारियां शामिल हैं और मà¥à¤à¤¹à¤¾à¤¸à¥‡ से लेकर खिंचाव के निशान तक कहीं à¤à¥€ हो सकते हैं। सà¥à¤‚दरता के अनà¥à¤¯ सà¤à¥€ पहलà¥à¤“ं को शामिल किया गया है जैसे कि बालों की देखà¤à¤¾à¤² और उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦ समीकà¥à¤·à¤¾à¥¤
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हालांकि, इन उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥‹à¤‚ में से कई वासà¥à¤¤à¤µà¤¿à¤• उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥‹à¤‚ की तà¥à¤²à¤¨à¤¾ में अधिक बनावटी और पà¥à¤°à¤šà¤¾à¤°à¤¿à¤¤ हैं जो वासà¥à¤¤à¤µ में तà¥à¤µà¤šà¤¾ के लिठफायदेमंद हैं। हमारा लकà¥à¤·à¥à¤¯ इन सà¤à¥€ चालबाज़ियों के माधà¥à¤¯à¤® से आपको केवल तरीकों और पà¥à¤°à¤¥à¤¾à¤“ं को पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करने के पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ में है, जो वासà¥à¤¤à¤µ में काम करने के लिठचिकितà¥à¤¸à¤•ीय रूप से सिदà¥à¤§ हो चà¥à¤•े हैं और बताठगठपरिणामों को पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करते हैं।
à¤à¤• अचà¥à¤›à¥€ तरह से संतà¥à¤²à¤¿à¤¤ संपूरà¥à¤£ खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ का सेवन और नियमित रूप से कà¥à¤› शारीरिक गतिविधि करने के महतà¥à¤µ को शामिल करना। अपनी तà¥à¤µà¤šà¤¾ की देखà¤à¤¾à¤² करते समय यह समà¤à¤¨à¤¾ महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ है कि कई अलग-अलग ततà¥à¤µ हैं जो healthy skin का उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦à¤¨ और रखरखाव करते हैं |
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Final Word
I hope you like this article, Healthy Beauty and Skin Care | In Hindi. If you have any doubts or suggestions, please ask us in the comment given below, and join with us for daily updates.
Thank You...!!!
2 Comments
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nice
Anuj Dwivedi
9 months ago
Very nice😊
Priya sen
9 months ago